nba球员小腿< ^ >nba球员小腿细锻炼方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员小腿的问题，于是小编就整理了4个相关介绍nba球员小腿的解答，让我们一起看看吧。

NBA中的黑人球员都是上身粗壮，小腿却很细，这是为什么？

平时看NBA多的人普遍都会发现NBA中的黑人运动员都是上身粗壮，腰背都非常的雄厚，而小腿却很细，可以说是不成比例了，这对于我们来说不免有些奇怪，因为在中国人这种情况相对较少，我们身边的人大多数都是身材比例比较协调的，即使是职业的运动员也是如此，比如姚明，他的上半身很雄壮，而他的小腿同样粗壮，而黑人球员，甚至上半身比姚明还有雄壮，但是他的小腿却很细。

怎样把小腿训练的像NBA球星一样细？

小腿细是天生了，不是后天训练出来的

黑人的小腿细，是因为他们的跟腱长，跟腱的地方没有肉，所以细

而人的跟腱长短是天生的，不是靠后天能够训练出来的

这就是为什么有的人天生弹跳就好，有的人天生弹跳差

所以弹跳一半是天生的，通过训练可以提高，但幅度有限，所以弹跳另一半是靠训练

NBA都有哪些球星拥有“销魂”小腿？

NBA球星个个都是五大三粗，哪怕是库里这样的身形，脱掉球衣也是一身肌肉。他们每个球员身体素质都好，毕竟全球最好的400多位篮球运动员都在这。但是很多球星的小腿都很细，这跟他们2米左右的身材完全不符。今天就带来见识下，NBA球星的小腿有多细，他们这身材就是为了打球而生。

麦蒂有三大“销魂”法宝，第一是干拔，第二是单手抓球，第三就是他的小腿。麦蒂年轻时身材很修长，他曾是联盟最完美身材的代表。他的小腿是特别细，不过爆发力和速度真不差。打球也是非常飘逸，这跟他修长身形很搭。就麦蒂这小腿，被太多女生羡慕了。

杜兰特真实身高至少有2.08，他也属于怎么都不长肉的类型。虽然他核心力量强，对抗也不错，但是打了这么多年，身上确实没有明显的肌肉线条。杜兰特受伤后，一直在进行恢复训练，他的小腿也是被无意之间拍到。不知道是肌肉萎缩了，还是本来小腿就这么细，杜兰特小腿就跟竹竿一般。就这小腿，杜兰特复出后，能恢复80%的实力吗？

看到裤子上公牛图标，还有那一双球鞋，不看头像也知道是乔丹。乔丹的小腿，一看就是充满力量的小腿，那肌肉线条清晰，而且跟腱也很长。他能滞空0.9秒左右，能够各种极限拉杆，这双小腿是关键。

艾弗森为何身高只有1.83，但是一样能在比赛中大杀四方，就是因为他速度快。艾弗森肯定不是靠身体吃饭，他是速度和技巧的结合，这才有了这4次得分王。他的小腿也是相当细，甚至你会怀疑，他这小腿能否承受自己这体重？

奥尼尔绝对是最让人意外的球员，他是身高2.16体重300斤左右，这身形应该跟姚明一样，小腿是如树根一样粗壮。不过奥尼尔是天赋异禀，即使身形这么夸张，他的小腿一样是很细。在内线很少有他这身形，小腿还如此细的球员。难怪奥尼尔能蹦能跳，还能像后卫一样快攻，这天赋如此好，想怎么打都可以！

很多篮球运动员的小腿都非常修长，在松松垮垮的篮球裤下就显得非常销魂。小腿细大腿粗，这是弹跳出众的象征，因此联盟中很多出色的扣将，或者有变态身体素质的球员，都拥有令人羡慕的小腿。一些球员年轻时，还会选择低帮球鞋，短袜，来突显自己的腿部线条。下面为您选出了十大销魂小腿。也许并不是每一个人都让你觉得销魂，但绝对有适合你审美的一款。

1.特雷西·

麦格雷迪绝对是联盟第一销魂小腿的拥有者，很多人注意到男人的小腿也可以出色 诱人，就是从麦格雷迪开始。公司最初为设计的球鞋，也都是超低帮，麦蒂本人会穿上超短袜，来展示自己最迷人的腿部曲线。甚至有人说，销魂的小腿就是为麦格雷迪的又一个代名词。

2.科比·布莱恩

和麦蒂不同，科比的腿部肌肉线条更加明显，显得更加健壮，充满男性之美。超长的跟腱和高耸的小腿肚肌肉，让人不用像担心麦蒂小腿那样，担心科比的腿是否会遭遇太多伤病。事实也证明，科比的小腿更结实些。

3.文斯·卡特

卡特的小腿结合了麦格雷迪的修长和科比的肌肉线条，这样的小腿搭配他爆炸力十足的扣篮，简直是人间一大享受。只可惜卡特由于年轻时候消耗太多，老得有点太快了。

4.雷·阿伦

可能很多人不会喜欢雷·阿伦的小腿线条，因为他的小腿肌肉是一个原型，显得有一些像的小腿。但你如果仔细看看就知道，阿伦浑身都有一点“圆”的元素，所以这么一条腿搭配在他身上显得非常搭调。

5.伊戈达拉伊

戈达拉最让人印象深刻的是应该是他的，那恐怖的肌肉让人觉得他扣篮简直就是在谋杀篮筐。但像很多扣将一样，他的小腿也非常销魂。这张图片有足够的说服力了吧，看看那修长的小腿，细得惊人的跟腱，很多女士是不是都在流口水？

6.阿伦·

艾弗森穿着嘻哈的街头服装，裤子又大又垮，几乎是一条9分裤，然后裤筒中露出他细细的小腿跟腱，下面搭配一双低帮球鞋。这种装备让多少同样拥有销魂小腿的人争相效仿，至今这也是街头打扮的最常见方式。

7.凯文·

加内特的小腿和他现在的队友雷·阿伦有一点相似，都是腿部肌肉高耸，和修长的跟腱似乎有些不搭调。但凯文的小腿搭配在他的身上显得健壮有力，每当他扣篮时，你就会觉得这是一种力量的喷发。

8.肖恩·

马里昂修长的小腿上纹着三个不知道是什么意思的汉子——魔鸟樟。这个浑身透着“修长”二字的小前锋小腿同样让人印象深刻，丝毫不亚于他怪异的投篮方式给人留下的印象。

9.杰梅因·

小奥尼尔的小腿长得惊人，并且肌肉线条出众，所以如果他不搭配一些护具，我们很为他的腿捏一把汗。而后来事实证明，他的修长小腿带给他年轻人惊人的天赋，同时也让他伤病缠身。

10.迈克尔·

没错，迈克尔的小腿就像雕塑一样经典，充满了苍劲有力的肌肉线条，那条腿仿佛没有一点脂肪，全是扎扎实实的肌肉。而每当他起跳，很多人就已经醉倒了。

为什么有的NBA球员腿部肌肉发达但是小腿很细？

这就像很多职业拳手一样，肌肉看起来不会有健身那种庞大。虽然肌肉纤维小，但是爆发力足，持续力强就行了。还有篮球运动员上肢都比较壮硕，就显得下肢细小。而且这跟人的体质有关，有的人小腿容易粗，有的人像我就是，以前是运动员，后来当兵天天跑步也不会粗。

第一个原因就是训练！首先我们要知道小腿细并不代表没有爆发力，没有力量，没有速度，小腿粗也并不代表有力量，有爆发力，有速度。篮球这项运动，对于运动员的弹跳，速度等方面的训练要求非常高，而篮球的训练项目也比较多！这些针对性训练会促使人的跟腱比较发达，变得比较长，而跟腱长的人，一般都是小腿比较细的人，也就是说NBA很多运动员小腿比较细，是因为他们长时间和高强度的进行篮球训练导致的，所以小腿变得细长和训练有着密不可分的关系！

第一个原因就是训练！首先我们要知道小腿细并不代表没有爆发力，没有力量，没有速度，小腿粗也并不代表有力量，有爆发力，有速度。篮球这项运动，对于运动员的弹跳，速度等方面的训练要求非常高，而篮球的训练项目也比较多！这些针对性训练会促使人的跟腱比较发达，变得比较长，而跟腱长的人，一般都是小腿比较细的人，也就是说NBA很多运动员小腿比较细，是因为他们长时间和高强度的进行篮球训练导致的，所以小腿变得细长和训练有着密不可分的关系！

第二个原因就是基因，基因问题也是影响小腿细的主要原因之一，只有我们仔细观察，不难发现几乎所有的黑人小腿都非常细长，就算肥胖的人，他们的小腿也是非常纤细(最起码相比较亚洲人来说要细的多)

而亚洲人来说，一般上肢比较瘦小，但是小腿也会相对来说粗一些，反观黑人的骨骼特点就是细长，所以黑人天生下来四肢修长，小腿较细，而NBA也是有很大一部分都是黑人球员，另外NBA整体小腿都比较细，很多事在选拔的时候就已经注定了，小腿细的篮球运动员在速度，爆发力，弹跳上都非常出色，因此小腿细的球员是能力的一种体现，也是一种天赋的体现，所以才会有一句话，黑人运动员几乎都是天生的短跑运动员，他们的基因天赋几乎让他们与生俱来就拥有超强的爆发力，速度和力量。

所以这就是为什么NBA运动员上半身非常强壮，下肢非常纤细，这是他们由于长时间训练以及身体基因天赋所导致的。个原因就是基因，基因问题也是影响小腿细的主要原因之一，只有我们仔细观察，不难发现几乎所有的黑人小腿都非常细长，就算肥胖的人，他们的小腿也是非常纤细(最起码相比较亚洲人来说要细的多)

而亚洲人来说，一般上肢比较瘦小，但是小腿也会相对来说粗一些，反观黑人的骨骼特点就是细长，所以黑人天生下来四肢修长，小腿较细，而NBA也是有很大一部分都是黑人球员，另外NBA整体小腿都比较细，很多事在选拔的时候就已经注定了，小腿细的篮球运动员在速度，爆发力，弹跳上都非常出色，因此小腿细的球员是能力的一种体现，也是一种天赋的体现，所以才会有一句话，黑人运动员几乎都是天生的短跑运动员，他们的基因天赋几乎让他们与生俱来就拥有超强的爆发力，速度和力量。

所以这就是为什么NBA运动员上半身非常强壮，下肢非常纤细，这是他们由于长时间训练以及身体基因天赋所导致的。

到此，以上就是小编对于nba球员小腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员小腿的4点解答对大家有用。